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6 exercices de base sur le banc HS-1055
Le banc d'entraînement HS-1055 offre un large éventail de possibilités pour l'entraînement de la force. Les plus importants d'entre eux sont les suivants:
Développé couché incliné - cet exercice sollicite le muscle grand pectoral, principalement sa partie inférieure et sternale, le muscle triceps brachial et la partie antérieure du muscle de l'épaule.
Développé-couché horizontal - cet exercice sollicite l'ensemble des muscles grand pectoral, petit pectoral et triceps du bras.
Extension des jambes à l'aide d'une presse à jambes - cet exercice sollicite principalement les muscles quadriceps des cuisses. Le banc est équipé d'un mandrin qui permet d'appliquer une charge personnalisée.
Flexion des avant-bras avec une barre - cet exercice sollicite principalement les biceps et les muscles de l'épaule. En effectuant le mouvement de flexion des avant-bras avec une charge, les muscles de l'avant-bras sont également sollicités.
Tractions à la barre au-dessus de la tête jusqu'à la poitrine - cet exercice sollicite les muscles du dos, y compris le muscle le plus large du dos.
Étirements sur banc plat - cet exercice concentre le travail principalement sur les muscles grands pectoraux. Il est très étirant - le fait de l'effectuer régulièrement rend les muscles pectoraux plus souples et a un effet bénéfique sur la posture de l'ensemble du corps.
Caractéristiques du banc
Construction durable
Le revêtement est fait d'un matériau de haute qualité ressemblant à du cuir naturel et rempli de mousse de polyuréthane - ces matériaux sont parfaits pour des exercices longs et intenses. Tous les composants du banc sont durables et garantissent que l'équipement servira pendant de nombreuses années.
Poignées pour papillon
Le banc HS-1055 est équipé d'un mécanisme spécial, appelé papillon, c'est-à-dire des leviers/poignées rotatifs des deux côtés des bancs. L'espacement des poignées est réglable en 3 étapes. Ces poignées sont utilisées pour exercer des fentes. C'est l'un des exercices les plus efficaces pour les muscles de la poitrine.
Pupitre à biceps
Le pupitre à biceps sert principalement à exercer les muscles des bras en position isolée. La position prise sur le pupitre à biceps, légèrement inclinée, permet de soulager le dos, tandis que le soutien des bras facilite toute l'amplitude des mouvements. Le pupitre à biceps du modèle HS-1055 est équipé d'un réglage en hauteur de 84,5 à 91 cm du sol.
Presse à jambes
Le banc d'entraînement HS-1055 est équipé d'une presse à jambes, l'un des meilleurs appareils pour développer les muscles des cuisses. La presse permet un entraînement isolé des muscles des jambes - les plus gros muscles du corps humain!
Possibilité de pliage
Voulez-vous pouvoir déplacer ou cacher le banc d'exercice? Le banc HS-1055 se plie en position verticale, il suffit de dévisser le bouton (situé dans un endroit facilement accessible sous le dossier), de retirer la goupille et de soulever le banc. Grâce à cela, le banc prend moins de place.
Éponges de protection
Le verrou des pieds et les poignées d'écartement sont recouverts d'une éponge de protection épaisse et durable. C'est une excellente protection des zones sensibles lors des entraînements de force. Le matériau a une structure poreuse, sèche rapidement et assure stabilité et confort pendant l'entraînement.
Réglage du dossier à plusieurs niveaux
La structure et la possibilité de régler les éléments individuels du banc HS-1055 garantissent un confort maximal et un ajustement précis à la hauteur et au type d'exercices effectués. Grâce à cela, vous vous sentirez chez vous comme dans une salle de sport professionnelle. L'angle du dossier peut être réglé sur 4 niveaux: de 0 degrés à 90 degrés, il peut être plié à plat.
Supports pour haltères
Le banc professionnel HS-1055 est équipé de supports d'haltères, eux-mêmes recouverts de protections en caoutchouc. Celles-ci garantissent la suppression du bruit qui se produit lors du repos des haltères. En outre, les haltères sont protégés contre les rayures et les dommages.
A V
Avis laissé en Allemagne le 8 septembre 2024
Insgesamt finde ich dieses Produkt sehr gut.Material des Bankes und Details der Metalarbeit sind sehr gut.Für Benchpress Horizontal ist das Bank hervorragend, aber für Benchpress mit Neigung ist nur gut genug mit Hanteln zu nutzen.Als Verbesserungspotenzial wäre es schön, wenn die Höhe des Absetzplatzes für die Stange einstellbar wäre.Die Klappbare Funktion ist eine tolle Idee, jedoch nur gut, da es nicht stabil genug ist. Dafür bräuchte längere Füßen.Für meine Bank, habe ich längere Rohre eingesetzt, um mehr Stabilität zu erreichen, wenn es zugeklappt ist.
Rosen Tau
Avis laissé en Allemagne le 28 septembre 2024
Die Hantelbank ist sehr funktionell gut zusammenzubauen ,und die Qualität ist auch OK..
Client d'
Avis laissé en France le 28 mars 2024
Tout est fragile et c'est une structure légère. La charge peut aller jusqu'à 50 kg. Vous ne pouvez pas soulever la barre en étant allongé sur le banc.
Jorge Gayoso
Avis laissé en Espagne le 19 février 2021
Bien acabado. Montaje largo con explicaciones poco claras.
A. Mcquillan
Avis laissé au Royaume-Uni le 26 juillet 2020
Bit fiddly to build but they all are. Excellent quality Assembled well
Antonio Martínez
Avis laissé en Espagne le 30 décembre 2020
Me ha encantado y el rendimiento del mismo es muy bueno
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