1. Mouvement d'épaule de ligne rouge
Les épaules forment efficacement les muscles du haut du corps et fournissent des positions et des angles efficaces pour plusieurs mouvements musculaires des épaules.
2. Mouvement triceps vert
Fournit plusieurs positions et mouvements angulaires pour inverser l'étape de dosage peptidique.
3. Ligne jaune
Le Mouvement des trapèzes de la ligne jaune fournit une colonne vertébrale forte avec plusieurs positions et angles de mouvement.
Note:
L'entraînement combiné est l'exercice à mains nues le plus représentatif, efficace sur la poitrine et les épaules.
Avertissement
L'exécution de l'entraînement peut entraîner des blessures graves ou mortelles. Lorsque des techniques de sécurité et le bon sens sont utilisés, le risque de blessure peut être réduit. Pas d'exercice.
Une orientation ou une supervision appropriée, ou sans consultation préalable avec un médecin. Assurez - vous de vérifier l'appareil pour les pièces usées ou endommagées avant de l'utiliser. Si vous trouvez un défaut, procédez comme suit sans utiliser ce produit.
Exercice sur n'importe quel terrain:
Sol en ciment
Tapis pour la maison
Tuiles
Sols en marbre
Plancher en bois
Dites adieu aux pompes à mains nues, vous deviendrez professionnel et efficace au début
Entraînement multifonctionnel Push - up pour augmenter la force musculaire locale, corriger la posture athlétique et façonner les courbes musculaires des membres supérieurs.
× les coudes et les poignets sont vulnérables aux blessures dues à une pression élevée
× la méthode d'entraînement est trop monotone et fastidieuse
× Push Up Training sensible à l'environnement
Espace de rangement pliable exquis, portable et petit pour un rangement facile dans n'importe quel coin, sans installation et formation à tout moment.