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PRISP Stepper Aerobic Ajustable 78cm
L'Entraînement Cardio Classique
Le Step Aerobic
Le step aerobic est un entraînement cardio qui existe depuis plusieurs décennies et qui est toujours largement pratiqué aujourd'hui. Pourquoi? Parce que ça fonctionne! Son accessoire principal, le stepper, est un outil peu coûteux qui peut être utilisé dans des espaces restreints et qui vous permet de faire un entraînement cardio complet dans le comfort de votre salon.
Les Bases
L'exercice le plus simple consiste à monter et descendre à répétition de la plateforme. Ce mouvement stimule votre rythme cardiaque, votre respiration, les muscles de vos jambes ainsi que vos muscles stabilisateurs. Cet exercice imite la montée d'un escalier et peut à lui seul vous fournir un entraînement cardiovasculaire complet. Le stepper peut être ajusté en hauteur afin de s'adapter à votre taille ou pour modifier l'intensité de votre entraînement.
Polyvalence
Après vous être familiarisé avec les bases, de nouveaux exercices peuvent être intégrés à vos entraînements. Il existe de nombreuses routines qui peuvent vous aider à cibler différentes parties de votre corps, telles que vos jambes, votre tronc, vos bras, vos muscles du dos et plus encore. Le stepper peut également être utilisé en combinaison avec des accessoires (non inclus) tels que des haltères, poids de chevilles et bandes de résistance afin d'augmenter l'efficacité de vos entraînements ou de cibler plusieurs groupes musculaires à la fois.
Idéal pour la Maison
Ce stepper est assez grand pour vous permettre un entraînement de step complet tout en étant assez compact pour être rangé facilement
Ciblez des zones spécifiques de votre corps
Bas du corps:
- Jambes et Cuisses
- Mollets et Chevilles
- Fessiers
Tronc et haut du corps:
- Abdominaux et Pectoraux
- Trapèzes et Muscles dorsaux
- Biceps, triceps et avant-bras
Un Outil Polyvalent
Le stepper aerobic ajustable 78cm de PRISP est conçu pour une gamme variée d'exercices et d'entraînements:
- Routines d'aerobic
- Entraînements cardiovasculaires
- Exercices d'équilibre
- Musculation
- Tonification des muscles
- Entraînement par intervalles
- Pliométrie
- et bien plus
3 Niveaux de Hauteur
Ce stepper dispose de 3 réglages de hauteur afin de vous offrir un contrôle accru de l'intensité de vos entraînements:
- 10 cm (4 po)
- 15 cm (6 po)
- 20 cm (8 po)
Sécuritaire
Chaque élévateur comprend 2 dispositifs antidérapants et le dessus de la plateforme est texturé de manière à créer une surface antidérapante.
Résistant
Ce stepper est fait de plastique moulé renforcé et durable.
Capacité de poids maximale: 115kg (250lb)
Kathryn Schagena
Avis laissé au Canada le 13 mars 2025
Good and sturdy, with multiple hights available.
Andrea Zanninello
Avis laissé en Italie le 8 février 2024
Comodo e maneggevole, utile per la sua forma, facile da trasformare e riporre, robusto.Lo consiglio
Esquire14
Avis laissé aux États-Unis le 13 mai 2023
Great stepper. Was larger than expected!
Simon
Avis laissé en France le 19 décembre 2022
Bancale juste un peu
Messioun
Avis laissé en France le 1 février 2021
Bonjour je ne suis pas content du stepper car le lego fait pue tomber se dangereux pour moi car il tombe à chapue fois pue je veux le déplacer je ne peux plus m'en servir voilà merci a bientôt bonne journée
Ethan
Avis laissé en France le 28 janvier 2021
Ce step est trop bien ! Je suis satisfait de mon achat. Mes séances d Aérobic sont encore mieux.
Kath
Avis laissé en France le 4 juin 2020
Bon article stable, belle surface de travail, sans risque de se louper et adaptable grâce à ses 3 niveaux.
Andrea González Durán
Avis laissé en Espagne le 2 juin 2020
Grande, estable, bonito y vale la pena su compra. Pero no le doy 5 estrellas porque para el precio que tiene me vino algo rayado, como si lo hubieran probado o algo. Sin embargo, me di cuenta que el plastico que no es con textura se raya con nada... Asi que no se. Vino bien embalado. Me gusta lo estable que es y no te resbalas. Me gusta mucho, asi que me lo quedo.
Client d'
Avis laissé en France le 9 mars 2020
De très bonne qualité, équivaut à un step dune grande marqueMeme avec les deux rehaussés, aucun soucis de stabilisation ou d'affaissementVraiment parfait
Client d'
Avis laissé en France le 28 novembre 2020
Je me suis achetée un step pour faire du fitness et pump à la maison. En faite, je n'ai pas fais attention aux dimensions et pour du fitness débutant, ça passe mais pour le body pump il est largement trop petit. En plus, il n'est pas solide, la base s'est fêlée sitôt que j'ai emboité les rehausseurs. Je suis déçue et j'investirai dans de la meilleur qualité.
JP
Avis laissé en Espagne le 6 février 2019
La verdad es que el producto está muy bien y cumple totalmente las expectativas depositadas en el. Esta muy bien y tiene un acabado muy muy bueno. Me ha gustado mucho. Lo único que le podría echar en falta es algún tipo de manual, con algún ejemplo de ejercicio básico. Aunque en mi caso, la fisio a la que voy para hacer rehabilitación de mi lesión, ya me los explica. En cualquier caso se merece las 5 estrellas
christelle lescher
Avis laissé en France le 8 avril 2019
je suis très satisfaite de cette marche de step. Elle est de taille identique à celle de ma salle de sport. elle est très stable. Le point positif c'est la possibilité de rajouter des cales sous le step pour moduler la hauteur et travailler de manière différente. cela fait donc 3 possibilités de hauteur du step, ce qui est très appréciable. Tout se range sous le step, et le step peut se glisser ensuite sous un buffet ou sous un lit.
Moustik
Avis laissé en France le 10 décembre 2018
Produit conforme a mes attentes, livraison dans les temps annoncé, juste une petite remarque concernant l'emballage qui est arrivé en bien mauvaise état, par change le produit n'avait rien.Produit de bonne qualité très stable et bien antidérapant.Je recommande fortement ce produit.
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